A massagem é capaz de promover efeitos INCRÍVEIS fisiológicos benéficos para a saúde do corpo e da mente.
Mesmo sendo tão antiga “quanto o homem”, a massagem só
passou a ser desenvolvida como método terapêutico de “cura” e prevenção há 1.800
AC pelos chineses. Percebeu-se que, a fricção aplicada diretamente sobre o
tecido mole do corpo atuava diretamente sobre a circulação sanguínea, a função
metabólica e gânglios linfáticos, melhorando a saúde e aliviando a dor muscular
e o estresse.
Observe agora como
se desencadeiam os efeitos fisiológicos da massagem sobre o nosso corpo.
EFEITOS FISIOLÓGICOS DA MASSAGEM
SOBRE A PELE
Com as técnicas de massagem a pele melhora, pois as
mesmas favorecem a circulação sanguínea, elevam a quantidade de nutrientes
distribuída para as células, e fazem com que se torne hidratada, elástica e
jovem. Já os poros da pele ganham permeabilidade, ou seja, aumentam a sua
capacidade seletiva, que impede a infiltração de determinadas substâncias.
Os diversos tipos de massagens também facilitam a descamação
das células mortas, reduzem a hipersensibilidade e podem melhorar as cicatrizes.
EFEITOS FISIOLÓGICOS DA MASSAGEM SOBRE A
CIRCULAÇÃO SANGUÍNEA
A
massagem atua sobre as veias superficiais, artérias e capilares linfáticos como
o ato de comprimir um tubo plástico com a finalidade de movimentar o seu
conteúdo interno. Esta atividade direta e localizada faz com que o sangue se
movimente com maior facilidade pelo corpo, promove a distribuição de
nutrientes, elimina a inflamação, e aumenta alguns componentes sanguíneos como
as hemácias.
A
boa circulação atua no aumento do metabolismo, oxigenação do cérebro, e
manutenção dos músculos.
A MASSAGEM E OS GÂNGLIOS LINFÁTICOS
Os
gânglios linfáticos atuam como filtros em nosso corpo. Eles impedem que ocorra
uma invasão por micro-organismos aumentando a atração de linfócitos e
macrófagos para impedir a sua passagem e disseminação. Esta atividade
costuma dar origem às ínguas, por isso dizemos que seu surgimento indica alguma
inflamação. Mas para que os gânglios linfáticos funcionem perfeitamente é
necessário que haja uma boa circulação sanguínea.
A massagem também atua sobre o sistema
nervoso central. Ela promove um efeito sedativo através da pressão sobre os
nervos sensitivos do corpo.
Por isso sou apaixonada pela “Reflexologia”.
(Pauliane)
CONCLUSÃO
A
massagem além de proporcionar o relaxamento e sensação de bem estar, atua
diretamente na fisiologia humana, que é o estudo sobre o funcionamento e
equilíbrio do nosso corpo.
A
massagem é totalmente indicada nos dias atuais, pois quanto mais nos sentimos
estressados, nosso organismo libera um hormônio chamado cortisol e durante uma
sessão de massagem, o cortisol sofre uma redução considerável.
Portanto,
para uma vida mais feliz e saudável, receba massagem pelo menos 1x por semana!
